Selasa, Desember 11, 2018
Beranda blog

MANFAAT TIDUR SIANG SAAT BERPUASA

0

Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia. Sama seperti makan, tanpa tidur manusia jadi tidak bisa berfungsi dengan baik. Di tengah bulan puasa seperti ini banyak orang yang memilih untuk melewatkan waktu berpuasa dengan tidur. Hal ini memang tidak salah bahkan banyak yang bilang bahwa tidur orang yang berpuasa adalah berpahala.

Nah, jika Anda memilih untuk melewatkan waktu puasa siang hari ini dengan tidur, berikut adalah manfaatnya seperti dilansir dari merdeka.

1.Meningkatkan kekuatan memori
Sebagian besar penelitian kesehatan setuju bahwa tidur siang mampu meningkatkan kekuatan memori manusia. Para ahli kesehatan setuju bahwa tidur siang sekitar 10-30 menit dapat meningkatkan kemampuan kognitif mereka. Itulah sebabnya jika Anda merasa malas di kantor, cobalah untuk tidur siang sebentar

2.Meminimalkan tekanan darah
Lebih dari 60% populasi di dunia ini menderita penyakit yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi. Sebuah penelitian di Journal of Applied Physiology menunjukkan bahwa tidur siang dapat membantu menurunkan tekanan darah hingga lebih dari 37%. Sebab tidur siang dapat mengurangi stres kardiovaskular yang menjadi faktor utama tekanan darah tinggi.

3.Menenangkan saraf
Penelitian yang dilakukan di University of Barkley mengungkapkan bahwa tidur siang sekitar 90 menit mampu menenangkan saraf yang tegang karena aktivitas sehari-hari.

4.Membuat Anda lebih bersemangat
Kelelahan dan merasa lemas saat berpuasa kadang membuat Anda merasa tidak bersemangat. Sementara tidur siang mampu membuat Anda merasa lebih baik dan membuat Anda menjadi bersemangat.

5.Meningkatkan kewaspadaan
Karena tidur siang akan membuat Anda lebih bersemangat, maka Anda pun menjadi lebih awas dalam menjalankan kegiatan sehari-hari. Anda menjadi lebih waspada dan lebih percaya diri karena tidur siang.

Jadi daripada bengong dan bingung harus melakukan apa di siang hari ini, kenapa Anda tidak mencoba untuk tidur siang? Selain lebih sehat, juga berpahala. Semoga bermanfaat bagi kita tapi jangan lupa ibadah tetap kita jalankan dengan sebaik-baiknya.

Sebuah Cerita di Terminal Bulupitu

0

Apa hal pertama yang terlintas di benak kita saat mendengar kata “terminal”? Ramai, banyak angkutan, pedagang kaki lima, kumuh, kotor, preman, tindakan kriminal? Kurang lebih begitulah gambaran terminal di negara tercinta kita ini. Terminal menjadi saksi bahagia seseorang berjumpa kembali dan kesedihan karena harus berpisah. Lebih dari sekedar tempat untuk naik bus.

Ketika mengunjungi terminal Bulupitu Purwokerto, anggapan tentang terminal yang se-menyeramkan itu hilang sudah. Bagaimana tidak ? pertama kita masuk ke Terminal, kita langsung diteduhi oleh pohon-pohon besar yang rindang. Ada taman dilengkapi area bermain dan tempat duduk yang nyaman. Lingkungannya yang bersih dan jauh dari kata kumuh atau pandangan orang tentang terminal. Pedagang kaki lima tertata rapih di kios-kios. Lebih mirip tempat untuk bersantai daripada terminal. Suasananya sayu, damai, rindang, menambah rasa drama pertemuan serta perpisahan di terminal.

Tentunya terminal punya kenangan sendiri bagi mereka yang mengharapkan pertemuan dan membenci perpisahan. Bukan hanya sekedar tempat lalu lalang bus. Mengunjungi kekasih satu bulan sekali di tanggal muda, mengunjungi anak dan istri setelah tiga kali lebaran, membawa oleh-oleh, uang, hasil kerja keras dan cerita betapa kerasnya hidup di ibu kota.

Pagi itu masih terlalu pagi, matahari belum bangun, masih terlelap diselimuti awan hitam. Dimas bergegas melaju dengan sepeda motornya menuju terminal. Perasaan suka cita mengalahkan udara dingin dini hari di purwokerto. Hampir 6 purnama mereka tidak berjumpa. Dan sekarang dengan membawa setumpuk rindu Dimas akan melepas semua beban rindu yang selama ini ia rasa. “Rindu itu berat, bukan untuk orang cemen, aku gak cemen” celetuk dimas sambil mengenang  kenangan dulu.

Dua pasang kekasih Dimas dan Seli, 4 tahun mereka bersama. Tapi di tahun ke 4 mereka memulai tantangan baru,  hubungan jarak jauh. Dimas  melanjutkan pendidikan di purwokerto, sedangkan Seli memilih merajut asanya di kota kelahirannya, Bandung . Berat memang, tapi mereka harus berjuang, ada yang harus dikorbankan ketika kita ingin mencapai sesuatu yang hebat. Dan mereka memilih mengorbankan waktu bersama mereka tapi tidak dengan perasaan mereka. Mereka tidak menyerah.

Tepat pukul 05.00 WIB motor bebek dimas parkir di terminal Bulupitu. Masih gelap, tapi tidak sepi, ada bus yang berlalu lalang. Dimas tidak sendiri, ada seorang bapak yang sepertinya juga sedang menanti seseorang. Tampilannya terlihat biasa,  terlampau sederhana, akan tetapi ada yang lain dan tak bisa diungkapkan dengan kata. Aura ketulusan, kesabaran, perjuangan terlihat jelas, kuat sekali, membuat penampilan yang sederhana itu menjadi seakan akan tidak  biasa. Sama seperti Dimas, dia tidak sempat untuk ke kamar mandi, bangun tidur hanya membasuh muka dia langsung melaju bersama sepeda motornya.

Waktu terus berlalu, Dimas masih duduk diam di terminal, harap-harap cemas dia selalu memperhatikan bus yang datang. Sudah beberapa kali ada bus yang datang, tapi yang dinanti belum jua muncul. secangkir kopi sudah dia habiskan, semangatnya masih sama seperti pagi tadi dia baru datang diterminal. 05.45 WIB Hp Dimas menyala, ada pesan masuk “Sebentar lagi sampai”. Sontak jantung Dimas berdegup kencang , seperti mau meledak.

Dimas bersiap. Ada bus yang datang, Dimas langsung berdiri. Sayup sayup dari gerombolan orang yang turun dari bus, seseorang memakai baju putih menggendong ransel dan tas tentengan, rambutnya yang bergelombang dibiarkan teurai, warna lipstik yang mulai pudar karena semalaman di bus, turun dari bus. Dengan mudah dimas langsung menemukan “dia” diantara gerombolan orang yang lain. Degup jantungan semakin kencang, tangannya bergetar. Bukan kali pertama, akan tetapi perasaan ini selalu sama saat mereka akan berjumpa. Setelah perjuangan yang mereka lalui. Rindu yang mereka simpan sendiri. Rindu yang mereka salurkan lewat doa. Pagi ini terbayar lunas, tuntas. Mereka Berjumpa.

Mereka mengobati rindu yang selama ini mereka rasakan. Membuat cerita, kenangan baru sebagai bekal untuk mereka berjuang kembali. Berjuang untuk masa depan mereka. Melindas jarak diantara mereka, menerjang setiap rintangan mulai dari yang remeh temeh sampai yang maha dahsyat. Semua butuh pengorbanan dan ini pengorbanan kita, perjuangan kita berdua. Agar kelak kita tetap bersama, setiap hari, seumur hidup.

Terminal punya cerita. Bukan sekadar terminal, akan tetapi tempat dimulainya perjuangan mereka yang mencoba peruntungan di kota orang. Tempat baru, penuh harapan , bagi para pelancong. Tempat mencari penghidupan bagi mereka yang tumpuan hidupnya berasal dari teminal. Tempat menghibur diri, menghabiskan waktu, bagi mereka yang lebih suka datang ke terminal hanya untuk duduk ditaman. Terminal, banyak ceita tumpah ruah, haru biru, sedih kecewa, suka cita. Perjuangan dimuali dari terminal, mereka yang menahan rindu, berjuang untuk keluarga. Dan dimas, berjuang untuk masa depannya. (Dyah Isti)

 

 

 

FACEBOOK antara MANFAAT DAN MUDHARAT

0

FACEBOOK ternyata telah menjadi suatu layanan situs sosial networking yang terbesar dijagad bumi saat ini, Dikutip dari BBC London 1,55 Milyard manusia menggunalan medsos yang bermarkas di California negara Bagian di Amerika Serikat ini
FACEBOOK sesungguhnya memiliki berbagai manfaat yang positive namum semua itu juga kembali kepada kita semua sebagai Pengguna nya dan bagaimana kita menyiikapi Facebook yang bisa gunakan.

Beberapa Hal dapat kita dapatkan pada Aplikasi Jejaring Facebook ini
beberapa manfaat dari facebook yang sangat terasa dalam kehidupan manusia di zaman sekarang,
misalnya :
• Sebagai penghubung untuk orang2 ynag pernah kita kenali
ataupun orang2 baru yang menjadi relasi ke depan
namun manfaat yang paling terasa dari facebook adalah kita dapat menjumpai hal2 baru yang sebelum nya terkadang tidak kita pahami

• Facebook menjadi Tempat untuk promosi, itu juga bisa menjadi media promosi yang sangat efektif atau manfaat. Saya sendiri sudah memanfaatkan facebook.

• Tempat diskusi, adalah salah satu fitur yang ada didalam situs jejaring sosial ini group, yang berfungsi seperti forum. Anda bisa berdiskusi tentang apapun lingkup Komunitas, lingkup Hobby, grup sekumpulan etnis, keturunan dll
pad adasarnya pada Facebook kita bersosialisai dengan kebanyakan orang
baik itu orang lama maupun orang2 baru yang kita kenal didalam nya

• Sebagai Tempat Untuk Menjalin Hubungan,misalnya :mencari jodoh,karena di dalam facebook mudah saja kita mendapatkan seorang jodoh.
meski kenyataan pahit juga bisa terjadi karena berawal dari Kesalahan Penggunaan Facebook
( Terjadinya perceraian yang diawali perselingkuhan dengan sesama pengguna facebook misal nya )

• Sebagai Tempat untuk Belajar Dan untuk Bermain, disamping itu untuk bermain, di dalam facebook juga kalian bisa digunakan untuk mempelajari ilmu, misalnya ilmu yang belum pernah kita temukan sebelumnya.

PENGARUH BURUK FACEBOOK

• Dapat juga Mengurangi waktu efektif kalian, karena kalian dapat bermain facebook berjam-jam.
• Pornografi, di dalam facebook juga sangat memungkinkan untuk penyebaran foto-foto yang dapat berbau pornografi.
• Dapat juga bisa Menghabiskan uang Anda, Bisa saja kalian bermain berjam-jam dan dapat menghabiskan uang anda.
• pada anak2 sekolah …Tugas sekolah juga dapat terhiraukan, para pelajar rela untuk menghiraukan belajarnya dari pada bermain facebook.
• Kerjaan tidak dihiraukan, bagi para pekerja facebook sangat penting sehingga pekerjaan sering terganggu akibat facebook.
• Apabila digunakan tidak pada sebenarnya Facebook juga menjadi bumerang bagi diri kita
karena media facebook juga cukup populer menjadi penyumbang perselingkuhan
( tentu bukan facebooknya yang salah ya )
sering aktivitas pertemanan di facebook yang berlebihan bisa Menimbulkan suatu rasa kecemburu diantara sebuah suami atau istri, sehingga ketika terjadi maal kontrol dapat berakibat buruk
Menimbulkan sebuah pertengkaran di dalam keluarga,
Naudzubiiillah Himindzaliik
semoga tidak menimpa kepada kita semua
karena sesungguhnya Facebook diciptakan sebagai
Media SILATURAHMI , Media INFORMASI , dan Media BERBAGI
semua ituu kembali kepada kita semua
sebagai PENGGUNANYA

( Salam SEBAR, Sedulur Banyumas Raya )

River Tubing Limbasari

0

Wisata River Tubing Limbasari merupakan salah satu tempat wisata
yang ada di Purbalingga. Tubing sendiri terletak di Patra Wisa Desa
Limbasari Kecamatan Bobotsari Purbalingga. Desa Limbasari berada
di kaki barisan bukit Plana. Suasanya sejuk karena hutannya masih
terjaga. Untuk mencapai desa ini, dapat di tempuh dengan kendaraan
kecil sejauh kurang lebih 17 kilometer ke arah Utara dari kota
Purbalingga. Bus ukuran besar belum bisa mencapai desa ini.

Tubing di Desa Limbasari, memanfaatkan arus Sungai Tutung Gunung
yang jernih dan bebas dari pencemaran. Jernih karena air sungai ini
merupakan bagian hulu yang aliran airnya bermuara di Sungai
Klawing. Di Limbasari ini, kita bisa menikmati keindahan air terjun
Patra Wisa.

Joko mengatakan, awalnya tubing di Limbasari dirintis oleh komunitas
BaseCamp Utara (BCU). Komunitas ini memanfaatkan keindahan
sungai Tuntung Gunung sebagai suatu kegiatan yang diberi nama
“Limbasari River Adventure”. Salah satu kegiatannya yakni
petualangan susur sungai dengan menggunakan ban karet perorangan
yang kini dikenal dengan Tubing. Selain Tubing, Water Sliding juga
bisa di lakukan di objek wisata Patra Wisa.

“Mungkin sebagian orang sudah terbiasa dengan istilah water sliding.
Wahana ini banyak dijumpai di obyek wisata buatan yang
berhubungan dengan air. Tetapi water sliding yang ada di Limbasari,
bukan wahana yg dibuat melainkan memanfaatkan yang ada di alam
sehingga memberikan suasana yang berbeda,” ujarnya.

Joko mengungkapkan, untuk harga paket wisata ini sekitar Rp 50
ribu. Pengunjung mendapat fasilitas peralatan tubing dan
pengamannya, pemandu, welcome drink, angkutan menuju sungai dan
makan sekali. “Yang pasti, kami ingin pengunjung merasa puas dan
senang setelah berpetualangan di Sungai Tutung Gunung,” ujarnya.
Kepala Badan Perencanaan Pembangunan Daerah Purbalingga,
Setiyadi mengatakan, arus sungai untuk tubing cukup deras sehingga
bisa memacu adrenalin. “Airnya masih jernih sehingga tidak terkesan
kotor,” katanya.

 

Kepala Bidang Pariwisata Dinas Pariwisata Purbalingga, Prayitno
mengatakan, tubing hanya menjadi bagian dari wisata di desa
Limbasari, karena ketika musim kemarau aktifitas tubing tidak bisa
dilakukan akibat air sungai surut. “Aktifitas wisata lain yang akan
dijual yakni Limbasari sebagai “Desa Inggris”, dan sebagai pusat
kerajinan batik tradisional,” katanya.( Latifah )

Follow us

0FansSuka
1,064PengikutMengikuti
7,763PelangganBerlangganan

Latest news